weblog voeding, gezondheid en milieu

gezonde voeding

Help ons door goede artikelen of nieuws te melden. Stuur een mail naar: ugamedia@wirehub.nl
Wij zoeken ook nog vrijwilligers die in het buitenland het lokale nieuws willen volgen voor ons.

Vergroot je kennis van voeding en verbeter daardoor je gezondheid

Kies ook voor 100% natuurlijke voeding, word geen farma en industrie food junkie !
Neem je toekomst in eigen handen, het leven is al kort genoeg....

Informatie op thema ?

Zoek je informatie op thema ? Bezoek dan onze mega naslag site: http://www.fonteine.com

Ga naar het hoofdmenu




30 sept

Video - Debunking myths about the "Third World"

Een aanrader !

Foute varkens - MRSA rollades.....

MRSA-onderzoek: 30% van de varkenshouders positief

MRSA komt voor op Nederlandse varkensbedrijven en bij mensen die daar wonen en/of werken. Ongeveer 30% van de onderzochte varkenshouders is positief voor MRSA. Er is een duidelijk verband tussen de aanwezigheid van MRSA-positieve varkens en het voorkomen van MRSA bij de varkenshouder. Dit is de belangrijkste voorlopige conclusie uit onderzoek dat werd uitgevoerd door het Centrum Infectieziektebestrijding van het RIVM in samenwerking met de GD, de VWA en het Amphia Ziekenhuis. Het is in deze fase van het onderzoek nog niet duidelijk waarom op de ene helft van de bedrijven wel en op de andere helft geen MRSA werd aangetroffen. Mogelijk geeft dit aanknopingspunten om MRSA-overdracht binnen de varkenshouderij te voorkůmen.

Bron: RIVM

Misschien moeten we nog meer antibiotica geven of nog meer beesten in barbaarse omstandigheden houden.....


Boek - The Fat Loss Bible by Anthony Colpo

Anthony Colpo is iemand van het niveau als Mike Adams en Dr Mercola die zich gespecialiseerd hebben in kennis over voeding en miljoenen mensen wereldwijd voorlichten in een tegenoffensief tegen alle industriepropaganda en de Sonja Bakkers van deze wereld. Hij veegt de vloer aan met afslank mythes en is op de hoogte van de recentste studies op dit gebied. Zijn digitale boek bevat een schat aan informatie mbt gezond afslanken en is onderbouwd met vele studies. Hij laat zien hoe je gericht kan werken aan een strakke buik en is zelf een levend voorbeeld van deze theorie. Een aanrader.....


colpo.jpg (74865 bytes)

Why Almost Everything You've Been Told About Weight Loss is Wrong!  With the release of The Fat Loss Bible, Anthony Colpo turns the world of weight loss on its head. After reading this myth-busting new book, you will realize that almost everything you have been told about weight loss is false.

Destroying the Myths

In the first section of the book, Colpo mercilessly takes aim at today's most pervasive weight loss myths, then blows each one to pieces with an unrelenting barrage of scientific data.

The biggest myth of all, states Colpo, is that calories are of little importance when attempting to lose weight. The Australian researcher lambasts those who claim the key to losing weight is lowering one's fat or carbohydrate intake. He is especially scornful of famous low-carbohydrate authors who enthusiastically promote the belief that, at identical caloric intakes, one can gain weight on a high-carbohydrate diet but lose weight on a low-carbohydrate diet. The late Dr. Atkins called this the "metabolic advantage", a term his followers still use today as if its existence had already been established beyond a doubt.

Those who promote the "metabolic advantage" theory are fond of selectively citing clinical trials with free-living subjects that have shown greater weight loss on low-carbohydrate diets. As The Fat Loss Bible explains, these authors rarely mention the even greater number of free-living studies that do not show greater weight loss on low-carb diets, and they almost never mention the numerous metabolic ward studies that have looked at this very issue.

Metabolic ward studies are the most important form of evidence, as they are the only clinical trials that ensure identical caloric intake among the subjects eating high- and low-carbohydrate diets. After all, if one is testing the belief that isocaloric diets of differing macronutrient composition can have differing weight loss effects, one must be sure that the diets consumed by the subjects are indeed isocaloric. Free-living studies fail dismally to meet this requirement; as The Fat Loss Bible explains, an abundance of evidence exists to show that dietary misreporting is the norm, not the exception, in free-living dietary trials.

In a world first, The Fat Loss Bible presents the results of each and every one of the metabolic ward dietary comparison studies conducted over the last five decades, and the results are unmistakable. When dietary misreporting is removed as a potential confounder, there is simply no evidence for a "metabolic advantage".

The fundamental requirement for weight loss is a calorie deficit. One must eat less calories than what they are expending, otherwise they simply will not lose weight. This is the reality, regardless of what eating style one chooses, be it low-carb, high-carb, or anywhere in between. By distracting people from this fundamental requirement, the promoters of the "metabolic advantage" theory inevitably set up many dieters for failure.

The reason some free-living clinical trials have shown greater weight loss on low-carbohydrate diets is because these regimens can have powerful satiating effects. Increased dietary protein, dietary fat, and low carbohydrate intakes all act through different mechanisms to decrease hunger. In other words, these diets make it easier for many people to lower their calorie intake. Because those following low-fat and calorie-restricted diets are most likely to underreport, the free-living studies give the false impression that lower-carb diets cause greater weight loss at a given calorie intake than higher-carb diets.

As the discrepancy between supportive and non-supportive free-living studies shows, the satiating effect of low-carb diets is not evident in all dieters. If those who do not experience such satiation are unaware that a calorie deficit, not reduction of carbohydrates, is the driving factor, then their efforts at weight loss will likely result in failure and frustration.

Colpo uses the same sort of meticulous science to destroy numerous other dietary myths, which are accepted as gospel by many in the health and nutrition arena. These myths include:

" Ketosis accelerates weight loss;

" Eating small, frequent meals helps you lose weight faster;

" Eating big meals at night makes you fat;

" Eating carbohydrates early in the day gives you energy, eating them at night makes you fat;

" Building muscle turns you into a "fat-burning dynamo".

The Fat Loss Bible presents study after study to show these and other beliefs are grounded, not in fact, but fantasy.

How to Really Lose Weight

Colpo is no armchair expert. In addition to his work as an independent researcher and author, Colpo is a certified fitness trainer who has worked with a wide variety of clients over the last over 16 years. In the second section of the book, Colpo presents the science-based principles he has developed for helping people lose weight.

Having established that a calorie deficit is essential for weight loss, Colpo explains the correct way to establish such a deficit. He warns against sudden, drastic, and excessive cuts in calorie intake, as these can induce ravenous hunger, mood disturbances, and rapid loss of precious muscle tissue.

Instead of resorting to the usual random and ineffectual method of cutting calories, The Fat Loss Bible describes in a step-by-step fashion how to calculate your own ideal daily calorie target. This is done by taking into account such factors as your current weight status and physical activity levels.

Having calculated your daily calorie target, The Fat Loss Bible then explains just how much protein, fat, and carbohydrate you should eat. The book also lists the type of foods that should form the foundation of your diet - fresh nutrient-dense Paleolithic-style foods such as meats, eggs, nuts, vegetables, and small amounts of fruit.

The Fat Loss Bible thoroughly addresses another subject commonly ignored by most weight loss books: Exercise. Colpo explains just why exercise is so important. Not only does it help establish a calorie deficit, but the right kind of exercise helps prevent muscle loss. Many people who lose weight end up smaller but still have a flabby look to their physiques. This is due to the fact that they have lost excessive amounts of muscle along with fat. If your goal is to have a lean attractive physique with good muscular tone, then muscle loss is to be avoided at all costs. Any weight you lose should be comprised primarily of fat.

Not any old form of exercise will suffice. Contrary to popular wisdom, endless hours of jogging or aerobics are not the best way to lose fat. The Fat Loss Bible describes the many benefits of weight training and brief-duration cardio and explains how you can institute an intelligently structured exercise routine.


The Fat Loss Bible is two-books-in-one; it debunks common weight loss myths, and then outlines a step-by-step method for losing weight based on solid science. It will completely change your thinking on weight loss.

Online bestellen? Klik hier

Video - Radon Gas Killer Causes Lung Cancer


Meisjes moe door emotionele klachten

Een klein deel van de jongeren dat klaagt over vermoeidheid loopt een risico op het ontwikkelen van een vermoeidheidsziekte. Voor een grootschalig onderzoek van het Universitair Medisch Centrum Utrecht en de Universiteit Utrecht hebben 3454 middelbare scholieren een vragenlijst ingevuld over vermoeidheid, gezondheid en levensstijl. Hieruit bleek dat maar liefst 20,5% van de meisjes en 6,5% van de jongens last hadden van ernstige vermoeidheid. Psycholoog Maike ter Wolbeek is op zoek gegaan waar die moeheid bij meisjes mee samenhangt en of er biologische afwijkingen te vinden zijn. Ter Wolbeek vond dat emotionele klachten, met name somberheid en angst, en in mindere mate weinig lichaamsbeweging en een slechte nachtrust, een rol spelen bij het ontstaan en voortduren van vermoeidheid. Afwijkingen in het immuunsysteem en het hormonale stressregulerende systeem bleken vooral voor te komen bij meisjes die langdurig moe waren of naast de moeheid ook last hadden van emotionele problemen. Het is belangrijk om in de toekomst te achterhalen of juist deze meisjes een risicogroep vormen om een vermoeidheidsziekte ontwikkelen. Op basis van de resultaten van het onderzoek is het aanbevelingswaardig om jongeren die last hebben van somberheid en angst, weinig bewegen en slecht slapen preventief hulp te bieden ter voorkoming van ernstige vermoeidheidsklachten.


Immuunsysteem heeft ook een rem nodig

Het afweersysteem is te vergelijken met een formule 1–coureur: een gaspedaal (activatie) is handig, maar om veilig aan de finish te komen is een rem cruciaal. Voor het afweersysteem zijn remmende receptoren belangrijk om te voorkomen dat het overactief raakt en schade aan het eigen lichaam veroorzaakt. In haar proefschrift beschrijft Eva Rijkers de precieze werking van de remmende receptoren CD200R en LAIR-1. Voor het doorgeven van de signalen van deze receptoren naar het binnenste van de cel zijn verrassend genoeg niet altijd fosfatases nodig. Dok-1 (in het geval van CD200R) en het kinase Csk (in het geval van LAIR-1) zijn ook betrokken bij het doorgeven van remmende signalen. Voor de uitkomst van een virusinfectie is een aantal factoren van zowel virus als gastheer van belang. In haar proefschrift laat Rijkers zien dat signalering van CD200R zo’n gastheerfactor is. Muizen waarin geen signalering van CD200R mogelijk is worden ernstig ziek van een influenza-infectie. Wellicht komt dit doordat een rem mist, waardoor het afweersysteem te heftig reageert. Waarschijnlijk zijn T-cellen, een bepaald type immuuncellen, betrokken bij het ontstaan van deze symptomen. Het in kaart brengen van gastheerfactoren is van belang voor de preventie en behandeling van ernstig verlopende influenza-infecties.


2007 archief



Ga naar het hoofdmenu


Kritische weblog voeding en gezondheid

foto.jpg (10460 bytes)

Gezien de grote belangstelling voor mijn site leek het mij tijd een aparte weblog te starten waar ik dagelijks nieuws en mijn bevindingen snel kan opnemen. Veel plezier met het volgen van ondergetekende op het pad der gezondheid en op weg naar de waarheid zullen we maar zeggen. Deze weblog is mijn persoonlijke visie op gezonde voeding. Ik ben geen medicus maar informatie analist die dagelijks wereldwijd nieuwe studies opspoort bij organisaties, universiteiten, ziekenhuizen en kontakten heeft met vele experts op het gebied van voeding, oliŽn, vitamines etc en die kritisch kijkt naar het beleid in Nederland en Europese overheden. Hun visies gaan vaak dwars in tegen wat de gevestigde orde beweert. Ik negeer de propaganda van de industrie en ga zelf op zoek naar de feiten.

Ik noem niet alleen nadelen van industrie produkten maar ook van gewone produkten zoals zuivel, soja, vlees, oliŽn, kruiden etz. Aan u de keuze wat u er mee doet. Veel leesplezier en blijven nadenken wat goed voor u is. Vermijdt voeding en cosmetica bomvol chemische toevoegingen en kies voor natuurlijke voeding, scheelt een hoop ellende op termijn..... een gezond en lang leven gewenst !

Uitgebreide informatie op thema kun je vinden op: www.fonteine.com

Met vriendelijk groet, Ron Fonteine

Vrijwilligers die mij helpen:

xxx | Marjan Reuvers | Melchior Meijer


chlorella alg - verbeter je energie




Goed artikel gezien?

Help ons door goede artikelen of nieuws te melden. Stuur uw link of nieuwsfeit naar: ugamedia@wirehub.nl
Wij zoeken ook nog mensen die buitenlandse nieuwsbronnen in de gaten willen houden.


  Web ronfonteine.com




View My Stats